Sofre de ansiedade constante, uma tristeza que surge inesperadamente e sua disposição já não é mais a mesma? Esses e outros problemas podem ser resolvidos com terapia. Por isso, elaboramos este post onde trazemos tudo sobre o tratamento psicológico e como ele pode te ajudar!

Primeiramente, é importante entender que o tratamento psicológico, ou a famosa terapia, vem se tornando um elemento essencial para a vida moderna, nos ajudando a nos compreender melhor e aprender positivamente com as emoções e pensamentos negativos.

Isso porque, estamos muito mais envolvidos com obrigações, cobranças e preocupações no nosso cotidiano, de maneira que não nos resta tempo para assimilar de maneira adequada experiências e sentimentos. Aí, entra o tratamento psicológico.

Do que se trata o tratamento psicológico?

O tratamento, em si, trata-se da utilização de diferentes métodos de psicoterapia, a fim de se aprofundar e encontrar a origem dos pensamentos e emoções negativas do paciente.

Por meio de conversa, escuta ativa e outras técnicas não verbais, o profissional psicoterapeuta ajuda o paciente a compreender o que está lhe causando sofrimento, de forma que ele consiga lidar com a situação.

Além disso, o tratamento psicológico permite ao paciente modificar suas relações com o mundo ao seu redor. Em outras palavras, possibilita ao indivíduo vislumbrar como suas atitudes e decisões influenciam na forma com que se sente.

Dessa maneira, o tratamento psicológico visa, entre outras coisas, fomentar hábitos saudáveis, sejam tanto sociais quanto para a saúde física e mental do paciente, e ajudá-lo a eliminar comportamentos prejudiciais na sua rotina.

Como funciona o tratamento psicológico?

Cada profissional psicoterapeuta tem sua própria forma de ministrar o tratamento, aplicando diferentes técnicas, conforme a necessidade e gravidade do quadro do paciente.

Geralmente, o tratamento se dá por sessões semanais ou até mesmo duas sessões por semana de 50 minutos a 1 hora. 

O ambiente em que a sessão do tratamento psicológico ocorre deve ser um local acolhedor, em que o paciente se sinta seguro e respeitado. 

Da mesma forma, a escolha do profissional deve ser pautada na relação que o indivíduo estabelece com o psicoterapeuta, devendo ser alguém que transmita confiança e segurança ao paciente.

Como funciona o primeiro encontro do tratamento psicológico?

O primeiro encontro para o tratamento psicológico pode ser marcado por telefone ou mensagem, estabelecendo um dia e horário para o paciente comparecer ao consultório.

Geralmente, logo na primeira sessão o indivíduo sente se o local e o profissional correspondem às suas expectativas.

É também nesse primeiro encontro que o paciente explica por que está buscando tratamento e do outro lado, o profissional explica se poderá, de fato, ajudá-lo e como o mesmo trabalha, frequência de sessões e duração das mesmas.

Para quem é recomendado o tratamento psicológico?

Apesar do nome “tratamento psicológico”, a psicoterapia não se limita apenas para quem se sente de fato doente. Mas sim para qualquer um que busca ajuda no enfrentamento de questões particulares que lhe geram qualquer tipo de sofrimento ou desconforto.

O tratamento pode ajudar, por exemplo, com questões de crises pessoais, problemas afetivos, sexuais, familiares, profissionais, etc. Também, não há idade certa ou errada para começar (no caso de crianças, é importante que se busque um profissional qualificado para trabalhar com esse público).

Diferente do que muitas pessoas pensam, buscar tratamento não significa fraqueza, pelo contrário. Buscar o tratamento psicológico exige força o suficiente para reconhecer que ela precisa ou simplesmente quer ajuda psicológica.

Isso se dá por não existir pessoas fortes ou fracas para resolver os seus próprios problemas. Mas sim a individualidade no enfrentamento do próprio sofrimento, segundo o contexto e a situação que está vivendo.

E você, precisa de ajuda para enfrentar alguma dor ou sofrimento? Venha falar com a nossa equipe! Agende uma sessão e seja muito bem-vindo(a)! Acesse o SAIBA MAIS e nos acompanhe nas redes sociais também!